hari ini per 6 oktober berat badanku sekitar 95 kg.pada awal saya berpikir untuk menurunkan brat vadanku adalah ketika setelah lebaran berat badanku mencapai 101 kg.Tentu ini membuat saya sangat takut karena berat badanku sudah mencapai 2 digit.Apalagi celana dan bajuku banyak yang pensiun tentu ini membuatku sangat khawatir apabila berat badanku melonjak lagi.Bisa-bisa baju-bajuku tak ad lagi yang muat.
Akhirnya di bulan Awal september selama kurang lebih 10 Hari saya mencoba mengurangi berat badanku dengan hanya makan ubi rebus,tempe goreng tanpa garam dan buah-buahan serta sayuran.Selama sepuluh hari itu berat badanku turun kurang lebih 4 kg.Jadi berat badanku menjadi sekitar 97 kg.
Pertengahan september atau awal masuk kuliah ketika sudah makan biasa lagi ,dan mulai asik ngemil lagi berat badanku kembali naik berkisar 99 kg.Disitu saya mulaifrustasi lagi.Apkah saya harus membiarkan diri ini gendut selamanya,Atau sekarang momentum untuk menurunkan berat badanku.
Akhirnya per 5 Nseptember saya mulai ngegym lagi .Saya berlatih 4-6 kali per minggu.Dan 1-3 kali perminggu saya latihan kardio per minggu untuk meningkatakan metabolisme.Tentu taklupa untuk makan2n yang banyak serat,mengurangi konsumsi nasi,meperbanyak minum air putih.
dan sekarang berat badanku per 6 oktober 2015 addalah 95 kg.
ok nanti setelah berat badanku mencapai 90 kg saya aku nulis kembali.salam endut...
Senin, 05 Oktober 2015
Rabu, 13 Mei 2015
Mungkin Dia Adalah Pelangiku 1
Tak pernah mengenalnya ssaat SMP selama tiga tahun.Hanya sebatas mengetahui namanya,karena saat di SMP kebetulan aku dan dia rumahnya searah jadi saat pulang kadang kita memakai angkuta yang sama,dan terkadang kebetulan aku terjbak pada tempat duduk dimana akui dan dia harus duduk berhadap-an.Jujur saat itu aku sama sekali tak punya perasaan apapun kepadanya.Hanya perasaan biasa sebagai teman SMP saja.
Hingga akhirnya kita lulus SMP.dia sekolah di MAN di kota K,sedangkan aku sekolah di SMK di kota G.Dimasa inilah justru aku mulai mengenal dia,kenapa kita bisa akrab justru saat beda sekolah?
KARENA...kita sama-sam kost tentu karang jarak dari sekolah dari desa lumayan jauh kurang lebih 20-25 KM ata 60-75 menit jika menggunakan angkot,itu artinya kita akan telat masuk sekolah jika berangkat jam 6 atau jika tidak dapat angkot pertama,,,karena biasanya sangat penuh.Otomatis kita sering menunggu angkot di POJOK(adalah suatu tempat di kota tetangga yaitu kota antara kota K dan Kota G,atau tempat transit sebelum menuju desa kita dan kebetulan desa kita searah)Disinilah kita sering berjumpa dan terjebak dalam waktu yang lama.Namanya di kota tetangga tak banyak yang kita kenal,mungkin tak ada yang kita kenal,saat itu yang aku tahu dan kenal dan mungkin yang dia kenal hanya aku,dan juga yang aku kenal hanya dia.Sehingga terjadilah pembicaraan anatar aku dan dia,,tepatnya mungkin terpakasaJujur di manis,saat itu dia agak chubby dengan jilbab putihnya,dan yang takpernah lupa adalah senyum manisnya.Dan sesuai dengan wajahnya dia sangat ramah denganku,saling memberi pertanyaan kemudian menjawab.Begitulah setrusnya hampir tiap minggu aku berjumpa dengannya,,hingga tak terasa hampir tiga tahun,artinya kita akan segera lulus dari sekolah tingkat SMA sederajat.Artinya aku dan dia akan masuk dunia kerja atau kuliah.Di masa ini aku sudah mulai ada perasaan ,,namun masih sangat kecil.Karena saat itu Aku masih sangat berharap pada teman kecilku dan satu teman sekelasku..saat itu aku blum percaya kalau dia akan menjadi pelangiku NANTI....................to be continued
Hingga akhirnya kita lulus SMP.dia sekolah di MAN di kota K,sedangkan aku sekolah di SMK di kota G.Dimasa inilah justru aku mulai mengenal dia,kenapa kita bisa akrab justru saat beda sekolah?
KARENA...kita sama-sam kost tentu karang jarak dari sekolah dari desa lumayan jauh kurang lebih 20-25 KM ata 60-75 menit jika menggunakan angkot,itu artinya kita akan telat masuk sekolah jika berangkat jam 6 atau jika tidak dapat angkot pertama,,,karena biasanya sangat penuh.Otomatis kita sering menunggu angkot di POJOK(adalah suatu tempat di kota tetangga yaitu kota antara kota K dan Kota G,atau tempat transit sebelum menuju desa kita dan kebetulan desa kita searah)Disinilah kita sering berjumpa dan terjebak dalam waktu yang lama.Namanya di kota tetangga tak banyak yang kita kenal,mungkin tak ada yang kita kenal,saat itu yang aku tahu dan kenal dan mungkin yang dia kenal hanya aku,dan juga yang aku kenal hanya dia.Sehingga terjadilah pembicaraan anatar aku dan dia,,tepatnya mungkin terpakasaJujur di manis,saat itu dia agak chubby dengan jilbab putihnya,dan yang takpernah lupa adalah senyum manisnya.Dan sesuai dengan wajahnya dia sangat ramah denganku,saling memberi pertanyaan kemudian menjawab.Begitulah setrusnya hampir tiap minggu aku berjumpa dengannya,,hingga tak terasa hampir tiga tahun,artinya kita akan segera lulus dari sekolah tingkat SMA sederajat.Artinya aku dan dia akan masuk dunia kerja atau kuliah.Di masa ini aku sudah mulai ada perasaan ,,namun masih sangat kecil.Karena saat itu Aku masih sangat berharap pada teman kecilku dan satu teman sekelasku..saat itu aku blum percaya kalau dia akan menjadi pelangiku NANTI....................to be continued
mimpi yang datang dari masa lalu(childhood)
hari ini aku tertidur seperti biasa,dengan kebiasaan boasa sebelum tidur yaitu memainkan laptop sambil memutar film atau video lucu.Aku tertidur seperti jam biasa yaitu jam 12 malam,,,dan malam itu aku kebetulan memasak sendiri,,,telur dadar dengan sambal tempe ,,cukup nikmat bagi saya.Stelah dua jam mengotak atik laptop aku tidur.
Di malam inilah dia hadir kembali namun dalam bentuk mimpi,dia teman kecilku.Dia adalah teman sebelum masuk SD hingga kini.Sudah pasti banyak cerita yang aku buat denganya,dari berangkat sekolah bersama,terus main setelah pulang sekolah ,,dan mengerjakan PR bersama.Aku masihingat saat itu masih SD ,saat itu datang kerumahnya untuk mengerjakan bersama.Dan masih banyak kedekatan2 yang aku buat dengannya.Mungkin karena alasan inilah dia hadir di mimpiku malam ini.Padahal sama sekali aku tak mengingat apapun lagi tentangnya,,untuk perasaanku padanya aku mungkin sudah rela,walau perasan ini belum terungkap.Namun entah mengapa dia hadir dalam mimpiku,seolah dia mengingatkan betapa bodohnya betapa lemahnyatak mampu mengungkapkan perasaan ini padanya,,tak mampu berjuang untuknya.
Sebenarnya tak hanya sekali dia hadir dalam mimpiku yang tak aku aku pernah harapakan hadir,karena jujur aku sudah rela,Karena itulah kadang timbul banyak pertanyaan dalam diriku ,Mengapa dia hadir dalam mimpiku TUHAN ,padahal aku sama sekali sudah melupakanya?Tapi jika ditanya perasaanku ,apakah aku masih sayang?iya AKU MASIH SAYANG DIA,SANGAT SAYANG SEBAGAI TEMAN KECILKU.
Di malam inilah dia hadir kembali namun dalam bentuk mimpi,dia teman kecilku.Dia adalah teman sebelum masuk SD hingga kini.Sudah pasti banyak cerita yang aku buat denganya,dari berangkat sekolah bersama,terus main setelah pulang sekolah ,,dan mengerjakan PR bersama.Aku masihingat saat itu masih SD ,saat itu datang kerumahnya untuk mengerjakan bersama.Dan masih banyak kedekatan2 yang aku buat dengannya.Mungkin karena alasan inilah dia hadir di mimpiku malam ini.Padahal sama sekali aku tak mengingat apapun lagi tentangnya,,untuk perasaanku padanya aku mungkin sudah rela,walau perasan ini belum terungkap.Namun entah mengapa dia hadir dalam mimpiku,seolah dia mengingatkan betapa bodohnya betapa lemahnyatak mampu mengungkapkan perasaan ini padanya,,tak mampu berjuang untuknya.
Sebenarnya tak hanya sekali dia hadir dalam mimpiku yang tak aku aku pernah harapakan hadir,karena jujur aku sudah rela,Karena itulah kadang timbul banyak pertanyaan dalam diriku ,Mengapa dia hadir dalam mimpiku TUHAN ,padahal aku sama sekali sudah melupakanya?Tapi jika ditanya perasaanku ,apakah aku masih sayang?iya AKU MASIH SAYANG DIA,SANGAT SAYANG SEBAGAI TEMAN KECILKU.
Langganan:
Postingan (Atom)